目次
はじめに｜冬のごほうび入浴タイム
こんにちはみみです。
冬は温かいお風呂で疲れを取りたい季節。
今年は入浴剤をいくつか買って
リラックスタイムが
ぐっと増えました。
保育士の私は体力勝負だから
お風呂時間が本当に大事なんです🛁
結論｜入浴剤で冬の疲れケア
結論として冬は、
入浴剤を使うだけで
全身のこわばりや
冷え対策がしやすく
気持ちまで軽くなる。
毎日続けることで
寝つき改善にもつながるのが
嬉しいポイントです✨
詳細｜種類別の選び方と効果
炭酸系は、血行を促して
体の芯までぽかぽか実感できる。
アロマ系は、仕事後の気持ちをゆるめて
家時間を穏やかに整えてくれるタイプ。
ミルク系は、肌をしっとり保湿して
乾燥しやすい冬にぴったりなんです。
その日の気分や体調で選べば
飽きずに続きます🌙
まとめ｜冬こそ入浴剤習慣を楽しむ
冬のお風呂時間は
体力勝負の私にとって
心も体も整える大切なセルフケア。
入浴剤を気分で選ぶと
小さな贅沢が生まれて
家にいながら癒し時間を作れる。
無理なく続けられる
“あったか習慣”として
冬の毎日に寄り添う
存在になっています。
寒い季節こそ入浴剤で
自分をやさしく
いたわってあげてください❤️🛀
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
